蒙特利尔华人超市与中餐地图：唐人街与布罗萨尔华人商圈全攻略
初到蒙特利尔，想吃一口家乡味，最先要找的就是唐人街和南岸布罗萨尔的华人商圈。蒙特利尔的华人超市和中餐馆主要集中在市中心唐人街、圣洛朗区和南岸的布罗萨尔，几个商圈各有特点，开车或坐地铁都能方便到达。
唐人街：市中心的老牌华人区
蒙特利尔唐人街位于市中心圣洛朗大道（Boulevard Saint-Laurent）与德拉戈谢蒂埃街（Rue de la Gauchetière）一带，搭乘地铁绿线到圣洛朗站即到。唐人街里有华人超市、中药铺、茶餐厅和点心店，港式茶餐厅和烧腊店是老华侨的心头好，周末一早就要排队。附近的中药铺和华人诊所也方便不会法语的老人就诊问药。
金发超市：本地华人常去的连锁
金发超市（Marché Kim Phat）是蒙特利尔本地知名的亚洲连锁超市，在圣洛朗区、布罗萨尔等地开有多家分店，生鲜、熟食、调料和冷冻食品种类齐全。店里青菜、活海鲜、现切肉类和各式火锅料都有，熟食区还有烧腊、点心和便当。周末人流较大，建议错峰前往，会员可享积分和会员价。
大统华与布罗萨尔商圈
大统华超市在蒙特利尔地区也开有分店，是华人家庭每周买菜的另一选择。南岸的布罗萨尔（Brossard）是蒙特利尔华人最集中的居住区之一，DIX30 商圈集中了大量中餐馆、亚洲超市和华人服务机构，粤菜、川菜、火锅和奶茶店一应俱全。住在南岸的华人买菜吃饭不必每次都进岛，十分方便。
圣洛朗区与西岛也有好选择
圣洛朗区（Saint-Laurent）一带也有多家亚洲超市和餐馆，靠近地铁橙线，出岛进城都方便。西岛的柯克兰（Kirkland）和 Pointe-Claire 一带近年也开了亚洲超市和中餐馆，住在西岛的华人不必每次都跑市中心。几家店轮着逛，慢慢就能摸清哪家青菜便宜、哪家海鲜新鲜。
买菜省钱小技巧
华人超市每周都有促销传单，青菜、海鲜和肉类常轮流打折，留意店门口的本周特价牌。冷冻饺子、汤圆和调味料可以一次多买些囤着，生鲜则按一周用量买，避免浪费。部分超市在工作日上午人较少，结账不用排长队。注意核对收银小票，尤其是称重商品的价格。魁省超市收银时会加收联邦商品服务税（GST）和魁省销售税（QST），食品类多为免税，结账时看清小票即可。
中餐馆点餐建议
蒙特利尔的中餐馆大多提供中文菜单，点餐没有语言障碍。想吃早茶可以去老牌港式茶楼，周末一早就要排队；火锅店在布罗萨尔和唐人街选择很多，自助与单点都有；川菜馆的麻辣香锅和水煮鱼是聚餐热门。口味因人而异，点餐前可以先看菜单上的招牌菜，辣度可按自己口味调整。多数餐馆接受刷卡和移动支付，小费一般为税前账单的 15% 左右。
